★ヨガと日々の生活を合わせてのブログ★
横浜市綱島 ヨガレッスン∞Sun-Alohayoga
Yoga lifeを一緒にはじめませんか。

2010年01月15日

朝ヨガ&ウォーキングゥ。

ハワイから戻り3ヶ月経ち。。。
すっかりのんびり生活で太ってしまいましたたらーっ(汗)

なので、
今日からヨガ&ウォーキングをセットでスタートグッド(上向き矢印)

ヨガで体を温めてから、ウォーキングへ。
30〜40分土手沿いを歩いて、キモチ良かったよぴかぴか(新しい)
その後にゆっくりといい気分(温泉)に入り、リンパマッサージかわいい
体がスッキリします手(チョキ)


あと最近、朝起きたらココアを飲むことにハマってまするんるん
体も温まるしー(長音記号2)胃にも良いみたいなのでー(長音記号2)
おすすめデスグッド(上向き矢印)



posted by chako at 21:50| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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