★ヨガと日々の生活を合わせてのブログ★
横浜市綱島 ヨガレッスン∞Sun-Alohayoga
Yoga lifeを一緒にはじめませんか。

2009年11月22日

inハワイ島

10月にハワイ島にある
シャンババ・スクール・オブ・ヨガにて、ヨガティーチングを勉強して
全米ヨガアライランス認定ヨガインストラクター(RYT200)を取得ひらめき
修了証書↓
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ハワイ島で過ごしたこと少し・・・
スクールはカイルア・コナにあり、とても良い環境でした。
食事は3食・ベジタリアンフードレストラン
海を眺めながら、毎日食事ぴかぴか(新しい)
想像していたベジタリアンフードよりも・・・美味しくて
食べ過ぎてしまう感じグッド(上向き矢印)
ガーデンにマンゴーがなっていて、それを毎日食べられることに
幸せを感じてましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
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食事の前に30分瞑想。

食事後、8時半からモーニング・ヨガを受けます。
このモーニング・ヨガは、だれでも10jで受けれるので、
おすすめぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

その後
サンスクリット語・瞑想・プラーナヤーマなどの勉強。
ランチタイムレストラン

午後の授業は、アーサナ・解剖学(骨の仕組み・筋肉)
アーサナの入り方や呼吸の指示などを学びながら、
アーサナを教え合うこともしたり、毎日のウォーミングアップは
交代でやってました。
最後の方は、ネタぎれあせあせ(飛び散る汗)してましたが。。。 笑

また
キッズヨガ・マタニティヨガ・チェアヨガ(オフィスでも出来るヨガ)
ペアヨガなども学びました。

このヨガデッキで海を眺め、木に見守られ、風を感じながらの
授業。ハワイだけにの環境でしたかわいい
ー(長音記号2)アロハタイムー(長音記号2)
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授業終了後、30分の瞑想。
外で瞑想することもあり、とても気持ち良かったです!!
サンセット見ながらの夕食レストラン
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こんなふうに1日を過ごしてましたかわいいぴかぴか(新しい)
オフの日も海やショッピング過ごし、ハワイ島の大自然にも
感動しました。

課題や実技テストなどもあり大変な部分もありましたが、
ステキな人と良い環境で勉強できたことが良い経験に手(チョキ)


posted by chako at 00:00| ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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