★ヨガと日々の生活を合わせてのブログ★
横浜市綱島 ヨガレッスン∞Sun-Alohayoga
Yoga lifeを一緒にはじめませんか。

2020年12月10日

Yogaレッスンin綱島


ぴかぴか(新しい)かわいいSun-AlohaYogaかわいいぴかぴか(新しい)


かわいいヨガレッスンかわいい


ヨガ一緒にはじめませんか。

Yogaサークルと思っていただいて〜お気楽にご参加下さいグッド(上向き矢印)

かわいい女性専用・完全予約制少人数でのレッスン初心者の方も
自分のペース安心して続けられます。
少人数でのレッスンですので、アーサナ(ポーズ)も含めて
丁寧にお教えします。
レッスン日によっては、セミプライベートレッスン手(チョキ)

HathaYoga

ハタヨガとは、HATHAの2つの言葉の組み合わせと言われ、
精神力生命力融合のこと。
HAは、太陽晴れ(精神性=精神のエネルギー)
THAは、満月(プラーナ=生命力)
Ha意識Tha生命
という意味もあり、常にになっている。


Yogaアーサナ(ポーズ).プラーナヤーマ(呼吸法).瞑想を通じて、
内なる自己への気づき変化観察し続けることが目的です。
自分のペースやること、続けること大切なので、
体が硬い・柔らかいなどは気にせず大丈夫黒ハート


ぴかぴか(新しい)かわいい新規メンバー募集中かわいいぴかぴか(新しい)


かわいいレッスン内容:ハタヨガ(初心者・中級者)
ハタヨガベースでヴィンヤサ・産後ヨガもOK
1レッスンの参加人数は10人前後までになります。
ご友人同士・グループでの申し込みも決定

レッスン日をご確認下さいグッド(上向き矢印)

かわいいレッスン料金
初回体験1000円
ドロップイン(1回)1500円
回数券:3回券4000円    5回券6000円    10回券10000円
かわいい
場所:横浜市港北区綱島
レッスン日ごとにレッスン場をお借りしているため、
ご予約を頂いた方へメールにて詳細をお教えします。
(毎回同じ場所で、駅からも近くです。)

かわいい持ち物
    ・ヨガが出来る服装(動きやすい服装)
    ・ヨガマット
    (ヨガマットお持ちじゃない方は、レンタル300円《数に限りアリ》)
    ・フェイスタオル(長細いタオル)ストラップ代わりに使用
    ・お水(500ml)

かわいいレッスン時間は、70分となります。

ひらめき時間厳守とさせていただきます。
レッスンスタート後、途中からのご参加、退場はご遠慮下さい
exclamation×2
ひらめきご予約はメールのみでの受付、もしくはレッスン終了後の受付になります。
(メールでは、お名前(フリガナ)・ご予約日・ご連絡先を必ずお入れ下さい。)
ひらめきご予約は、3日前までにご連絡をお願いします。
(確実のご予約の場合で3日前以降になった場合は、ご予約が取れない場合が
ありますが、メールにてご相談下さい。)


かわいいかわいいお問い合わせ・ご予約かわいいかわいい
  
かわいいMailかわいいsun-alohayoga@c06.itscom.net

  
かわいいMailかわいいlamahina@r09.itscom.net

  かわいい興味がある方・ご近所の方・ヨガをはじめようと思ってる方かわいい
ぴかぴか(新しい)是非お気軽にお問い合わせ下さい。ぴかぴか(新しい)
かわいいかわいいかわいいお待ちしております。
かわいいかわいいかわいい

posted by chako at 00:00| 神奈川 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ご予約&料金について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月20日

出張ヨガはじめました。

かわいい出張ヨガレッスンかわいい

ヨガを一緒にはじめませんか。(女性限定)
ご近所の友人や友人達と、ママ友と子育ての合間に、
お暇な時間に、仕事前、終わった後になどに、
みんなで集まりヨガなんていかがでしょうか。

マンション内にプレイルームや共有スペースがあって、
小さなお子さんがいて外へあまり出れないないけど、マンション内のママ友と
一緒に集まりヨガがしたいやお子さんが幼稚園、学校へ行ってる合間に、
また幼稚園、小学校などのママたちのイベントでもOKです。
(イベントでしたら、ご夫婦やお子様と一緒にもできます。要相談)

みなさんのペースで安心して続けられます。
少人数からのレッスンから決定ですので、
アーサナ(ポーズ)も含めて丁寧にお教えします。


ハタヨガベースでハタヨガはもちろん、
産後ヨガ(お子様連れ(2歳くらいまで)OK)・
ヴィンヤサフロー・メディテーションのレッスン可能です。
(マタニティヨガも可能ですが、
料金が異なりますので、ご相談下さい。)

Yogaはアーサナ(ポーズ).プラーナヤーマ(呼吸法).瞑想を通じて、
内なる自己への気づき、変化を観察し続けることが目的です。
自分のペースでやること、続けることが大切なので、
体が硬い・柔らかいなどは気にせずに大丈夫!!



かわいい新規メンバー募集中かわいい
レッスン内容:ハタヨガベース
(産後ヨガ(お子様連れOK)・ヴィンヤサフローも可)
ご友人同士・ママ友などのグループでの申し込みも決定


レッスン料金・1レッスン(60分):
1人1500円×人数分+交通費
場所の確保と皆様で場所代+交通費をご負担して頂きます。

参加人数:4名以上であればおまかせします。
(リピーターの方のみ人数が3名〜OK)



場所:横浜近郊・川崎近郊・都内(要相談)
東急沿線(東横線・目黒線・大井町線・田園都市線)
横浜駅周辺・武蔵小杉駅周辺などなど
ヨガが出来るスペースがあればOK。
たとえば:マンション内にあるプレイルームや共有スペース施設、
幼稚園教室や体育館、公民館などなど。(ご自宅も要相談で)

あるマンションのプレイルームはこんな感じ。
IMG_2435.jpg


持ち物:
    ・ヨガが出来る服装(動きやすい服装)
    ・ヨガマット
    ヨガマットお持ちじゃない方は、レンタル300円

    《数に限りアリ》
    ・フェイスタオル(長細いタオル)
    ・お水(500ml〜1g)


ご予約はメールのみでの受付、もしくはレッスン終了後の受付になります。
(メールでは、お名前(フリガナ)・レッスン希望日・参加人数・
ご連絡先を必ずお入れ下さい。)
ご希望日にレッスンできないこともございますので、ご了承下さい。
1ヶ月半前にご希望日をご相談していただくとご希望に備えられるとことが、
出来ると思います。
毎週決まった曜日・時間帯などもご相談下さい。
キャンセルは1週間前までにご連絡をお願いします。


お問い合わせ・ご予約

Mail;lamahina@r09.itscom.net

Mail;sun-alohayoga@c06.itscom.net

興味がある方・ご近所の方・ヨガをはじめようと思ってる方
是非お気軽にお問い合わせ下さい
お待ちしております 
CHAKO

posted by chako at 23:40| 神奈川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 出張ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月16日

ネタきれか!?

今日、Aちゃんトコへ
ぴかぴか(新しい)ネイルチェンジしてきたよかわいい

今回も1色カラー
前にもやったパールピンクかわいい

201105161528000.jpg


ヨガと別の仕事で。。。
あまり最近アレンジできないネイルダッシュ(走り出すさま)
1色カラーもそろそろ出来るカラー
限られるから〜ネタ切れ状態たらーっ(汗)
来月はもう少しアレンジ出来そうかー
わからないけど・・・チェンジしたいグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

かわいいAちゃんいつもありがとうかわいい
posted by chako at 23:03| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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